Juni 2018

Sommerpause und Ausblick

Achtsamkeit und Meditation im Alltag
Achtsamkeit fließt ein in jede Form meiner Prozess-Begleitung.
Mit dieser inneren Haltung nehmen wir den gegenwärtigen Moment bewusst und wertfrei wahr. Wir lernen, unsere Gefühle, Gedanken und Empfindungen zu beobachten und bekommen Bewusstheit darüber, was wir wann wie tun. So erkennen wir auch unter Stress und Druck Auswahlmöglichkeiten und können der jeweiligen Situation angemessen handeln.